为什么春季是颈椎病的高发季？

1.气候变化。春季气温温差大，颈部受寒，寒气就会入侵并滞留颈椎关节，导致肌肉受累发生痹痛。尤其是老年人颈椎病患者，机体的气血虚弱，血液循环和新陈代谢相对较差，对春天的寒冷更为敏感。

2.湿度增加：春季是春雨季节，降水量增加，空气湿度大，这种环境有利于体内湿气滞留，影响身体健康，尤其是颈部的血液循环和肌肉状态。

3.生活习惯变化：春季人们开始换上轻薄的衣物，可能在颈部保暖上做得不够，容易受到风寒侵袭。颈椎病患者的颈部如果暴露在春天的寒风中，容易使颈部肌肉痉挛，疼痛加重，原有症状加重。

颈椎病与肝有什么关系呢？

《素问·金匮真言论》云：“东风生于春，病在肝，俞在颈项。”东风升发，“伤于风者，上先受之”。 俞，腧穴，也有输送的意思。“俞在颈项”程，肝经经气向颈项部输布。春季应肝，肝主疏泄，主筋，五行属木，木主调达、舒缓。

东风刮起后，肝气生发太过，易造成肝气旺肝气实的情况，通过厥阴肝经影响颈项。又平常工作比较紧张、工作压力比较大，不能够跟天气相适应，就容易出现肝气的郁滞，经络痹阻，影响颈项部经筋的柔顺，导致颈背部疼痛、头痛头晕等颈椎病的表现。

治疗颈椎病调肝的穴位

颈项部，有三个带“风”的大穴：风府、风池、翳风。肝气随东风升发成为肝风，通过“风”穴调节，其上冲的压力就会减弱缓解症状。其次寒湿痹阻，随肝气上冲，颈椎气机阻滞，气血不畅，筋不柔顺，通过颈项部针推治疗，可以有效减轻颈部僵硬疼痛、眩晕、耳鸣等病症。

 颈椎病的中医治疗

1.针灸：颈椎痛一般会选用风府、风池、翳风，配伍局部阿是穴、项夹脊穴、大椎、肩井等穴位，进行辩证加减针刺，每天针灸一次，每次保持30分钟左右。也可以在这些部位进行艾灸，拔罐治疗，促进局部气血运行，有效缓解症状。

2.推拿：专业的推拿医师应用拿揉、扳法、拨法、㨰法等手法，作用在项背部经筋腧穴，可以疏通经络、滑利关节、强筋壮骨、散寒止痛、扶正祛邪，缓解肌肉痉挛疼痛，促进局部血液循环，改善颈椎的生理曲度和关节的活动范围，恢复颈项部经筋的功能。

3.口服中药：应用疏肝理气、祛风除湿等功效的中药，疏导肝经的气血，祛除局部寒湿，缓解颈肩部不适。有效发挥益气养血的效果，能够达到活血通络的作用，有效缓解颈椎病的不适。

春季里颈椎保养

颈椎病属于一种退行变，要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。日常生活中，要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。在工作当中不要长时间低头，经常在工作间隙放松休息。在伏案工作、用电脑时，每隔两小时一定要站起来休息一下，活动一下肩颈。

颈椎日常简易保健操

1.左顾右盼: 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为度。

2．前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长。

3．头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗。

4.仰头望掌: 双手上举过头，掌心向上，仰视手背保持3秒。